COMMENT ELIMINER LE STRESSE

COMMENT ELIMINER LE STRESSE

Bonjour, Bonsoir a tous. J’espère que vous vous portés tous bien ; aujourd’hui nous allons parler du stresse et comment fait pour l’éliminer complètement. N’oubliez pas de commenté.

Avant de parlé du stresse il faut savoir ce que s’est d’abord. Aux 21^ème siècles tout le monde parle du stresse même les enfants.  En langage scientifique et plus simple le stresse se définie comme l’ensemble des réactions physiques et physiologiques de l’organisme suite a une situation.

Le stresse provient d’un stimulus d’ordre physiques, mentale, social ou émotionnel survenant au quel il faut s’ajuster.

Il faut savoir que le stresse est causé par un danger, une phobie, le public, une situation violente, la peur de passer pour un idiot etc. 

L’agitation qualifie le stresse ; il y aussi bien d’autres symptômes qui qualifie le stresse comme : l’abus de la télévision, la baisse de libido, les maux de tête, la faible estime de soi et la fatigue les battements du cœur ou l’accélération de votre rythme cardiaque.

Ce que les gens ignorent est que le stresse est la causse de plus de 40% de nos maladie et que le stresse peut tué

Les cas les plus fréquent où l’on est le plus stresser c’est quand on voudrait parler a un grand publique pour la première fois ou quand on veut faire un exposé devant un publique.      Pour éliminer ce type de stresse considéré pas votre publique comme une menace ni un adversaire mais plus tôt comme vos amis, ou bien dans le pire  des cas ignoré leurs présence et faite ce que vous avez à faire.

Pour lutter contre le stresse du a une autres situation, je vous conseils :

Marchée un bon bout de temps, cela permet au cerveau de passé a autre et être confronté a une autre type de situation qui lui est abordable

    Respiré profondément, cela vous permet de reprendre le contrôle de votre respiration et de ramené votre rythme cardiaque a la normal

Commencé par fait du YOGA, cela n’est pas une solution qui peut se fait a tout endroits ; et d’autres peuvent trouver sa nul mais c’est la solution la plus conseillé pour éliminer le stresse complètement

Regarder des vidéos surtout de types comiques et surprenants, pas des vidéos de drame ou d’amour

Ecoutés de la musique, cette méthode marche aussi ; mais sachiez choisie votre type de musique

Et en dernier le plus surprenant, et qui permet d’éliminé le stresse c’est de manger du chuwing gum ; je pouvais vous conseillez de manger mais cela peut conduit certain a une dépendance et devenir obèse. Alors ce que je vous conseils en dernier c’est du chuwing gum. Lorsque vous mangez un signal sera envoyé a votre cerveau et celui-ci pourra comprendre que vous n’êtes point en situation de danger ou quoi que ce soit.

J’espère que cet écrit n’a pas été trop long pour vous et que vous avez aimé et n’oubliez pas de la commenté et vous pouvez aussi me suivre sur Instagram, Facebook, Youtube et Twitter.

Je pense bien que les liens en dessous marcherons et sur ce a très bientôt pour un nouveau sujet  

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LES RÉSOLUTIONS

            LES RESOLUTONS

Salut à tous j’espère que sa va bien. Nous sommes déjà presque à la fin de l’année, et c’est le moment où tout le monde se prépare pour  fêter, fait un bilan de l’année qui va s’écoulée et commencée par prendre des résolutions.  On fait tout notre possible pour prendre de bonne résolution, pour que l’année suivante nous soit favorable.
La seule question que moi je pose aujourd’hui très chère lecteur, pourquoi toujours attendre la fin de l’année pour faire un bilan et attendre le début de l’année pour prendre des résolutions ? Si on est capable de le fait maintenant, tout de suite !
On est tellement habitué a tous attendre la fin de l’année pour nous fait notre propre bilan et commencée par prendre des résolutions. Des résolutions qu’on n’arrive pas a respecté pendant 2 mois.
Prendre des résolutions, il ne s’agit point d’attendre la fin de l’année avant de le fait, mais il s’agit de la volonté de soit même de vouloir prendre des résolutions ou de vouloirs changée quelques choses dans sa vie. On ne prend pas des résolutions par rapport à quelqu'un d’autre, mais par rapport a nous même, ce qu’on veut changer, et  ce qu’on peut changer.  Il s’agit de votre bilan personnel, de ce que vous voulez et de ce que vous pouvez faire.
Posez vous un de ces soirs OKLM faite un bilan et essayer de prendre des résolutions qui vous avantagerons et que vous pouvez vraiment respecter durablement.
Vous pouvez le fait chaque trimestre ou chaque fin du mois. N’attendez plus la fin de l’année pour prendre des résolutions que vous ne respecteriez pas.
J’espère que vous avez aimer lire cet article. N’oubliez pas de vous abonnez, et de liker.
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COMMENT AVOIR 1000 LIKES SUR FACEBOOK

Salut a tous j’espère que sa va bien . J’ai été vraiment très absent ses derniers temps a cause de mon examen . Mais bon maintenant sa va !
Aujourd’hui je vais vous donné des conseils et des astuces pour avoir 1000 j’aimes sur Facebook. Pour avoir 1000 j’aimes sur Facebook ce n’est pas si compliqué que cela ; il suffit juste de suivre quelques conseils et astuces . Lisez jusqu’à la fin car j’ai une surprise pour vous.
Pour avoir 1000 j’aimes sur Facebook, il faut :
1- Se fait un max d’amis

 Vous pouvez pas avoir 1000 likes si vous avez moins de 1500 ou 2000 amis sur votre compte Facebook. Alors faites vous un max d’amis sur Facebook en faisant des ajouts . Il y a une chose qu’il faut savoir ; que vos demandes d’amis soit limité par jour si non vous vous ferrez désactivé par Facebook .

2- Vos types d’amis

Il serait bien de vous fais un max d’amis . Mais n’ajouté que des personnes qui sont le plus souvent actif sur Facebook. Pour que eux aussi soit capable de vois vos photos et de les liker Alors ajouté ce qui sont vraiment actif sur Facebook


3- Soyez Active 


 Vous voulez avoir 1000 likes sur Facebook ! Alors ne soyez pas comme un vacancier où vous vous connectiez tout les 2 semaines ou 4. Alors soyez active ! Et quand je dit d’être active , c’est aimé la photo des autres aussi , faites de jolies commentaires flatteurs qui vous ferons remarqué et surtout écrivez avec vos amis sur Facebook. Faites de nouvelles connaissances

4- La photo de profil

Postés des photos qui attirent. On est en 2017 je pense bien , il existe ce qu’on appelle des smartphone. Faites des photos claire et qui attirent. Et porté des vêtements qui sont plus ou moins au top .

Vous pouvez pas atteindre les 1000 j’aimes en un jour ou en un seul post . Alors essayé de reposté la même photo quelques semaines ou jours après

5- Les identifications

Faites des identifications sur vos photos de profil et n’identifiée que des personnes qui font plus de 1000 likes sur Facebook. Pour que votre publication soit plus visibles par d’autres personnes

J’espère que vous avez apprécié cet écrit et surtout n’oublié par d’aimé de partagée et de vous abonné a ma chaine YouTube en cliquant sur ce lien :

LA VIE SUJET BANAL

Que pensez-vous de la vie ?

Ceci est mon tout premier écrit sur un blog. Et je vais essayer de répondre à la question ci-dessus (sachant que les avis sont partagés) , vous  éclairez et mieux comprendre ce qu’est la vie.

Que pensez-vous de la vie ? Selon des sondages que moi-même j’ai eut à faire, les gens pensent que la vie est : injuste,  un jeu,  compliquée, un combat,  bonne,  bizarre, etc.
                   Ils disent tout cela par rapport à leurs vécu quotidien.  80% des personnes interrogé pense que la vie est très injuste, car il y d’autres qui sont pauvres et d’autres qui sont riche.  Les autres 20% on tous eurent des résultats ou réponse  varié mais qui ce rejoignent un peu. 
     Moi je suis pas philosophe ni un psychologue ni un expert pour vous donnez une réponse intègre qui part au-delà des science.  Mais moi mes réponses viendront de ma pensée et comme je l’avais dit je vais plus vous éclairez sur ce qu’est la vie selon moi.

La vie n’est pas si difficile que sa ,  elle est très facile.  Sauf parfois c’est nous même en personne qui nous compliquions notre  propre  existence .  On dit souvent la vie est injuste !  C’est faux. La vie n’est point guerre  injuste.  Je parie que vous vous disiez,  pourquoi il y a des gens qui sont pauvres  et d’autres qui sont  riche  et plein d’autres questions.  Patientez  vous ! Je le dis la vie est très facile.  Quand on parle de richesse on doit parlé de pauvreté  dans la vie.  C’est deux choses complémentaires pour permettre notre existence à tous.  Sans le pauvre le riche ne pourra pas vivre,  de la même manière sans le riche le pauvre ne pourra pas vivre.  C’est comme cela et sa ne peut pas changer.  Mais nous disons que la vie est injuste, et que ce fait est injuste.  Mais pas du tout.  Dites-moi selon vous pensiez vous vraiment que tout le monde devrait être riche ?  Si oui !!!  Réfléchissez seulement un instant un monde où tout le monde étaient riche !!!  Sa serait une catastrophe.  Même on mourra tous de faim.  La pauvreté et la richesse de la vie (dans tout les domaines et secteur de la vie)  sont basé sur un équilibre mais si le nombre de personnes riche n’est pas égal au nombre de personnes pauvre. Et si vous trouvez que c’est injuste qu’il aie de pauvre dans le monde ou bien que vous soyez pauvre.  Tout ce que je peux vous conseillé c’est de fait votre possible pour devenir riche.  Je répondrai au comment dans mes prochain écrit.  Mais maintenant comme on le dit revenons à nos moutons.  La vie elle est tout ce qu’il y a de plus merveilleux.  Il faut juste prendre la vie du bon côté,  et réagir positivement.  Les problèmes elles viennent et elle sont comme des niveaux de la vie à dépasser.  Mais il faut prendre la vie du bon côté et elle sera bonne avec nous ou la prendre du mauvais côté et on verra la suite.  Au faite le tout dépend de nous même,  et c’est nous même qui sommes les vrais problèmes.  Donc essayons de changer et prendre la vie du bon côté.  Je suis entrain de parler d’un sujet très vaste et complexe et si je devrais rentrer en profondeur,  l’écrit sera trop long.  La vie elle est comme un jeu il faut faire tout son possible pour gagner et voir quelle est bonne et ressenti ce plaisir.  Mais je le dis toujours prenez la vie du bon côté même face au problème et battez vous pour obtenir le meilleur.  C’est tout ce que je peux vous conseillé sa et cessé de vous morfondre et battez vous.  Arrêté de dit ou de pensé que la vie est injuste.  La vie elle est comme cela et seul les plus fort verrons sa bonté.  Les plus faibles se morfondront sans ce battre pensant que la vie est injuste.  Chère lecteur après lecture de ceci Changer de mentalités et prenez la vie du bon côté et vous verrai qu’elle est magnifique.

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